Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te tegengaan. Is ons relaxfauteuil werkelijk echt wegens je rug, ofwel mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn vanwege jouw rug, moeten wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug kan zijn een complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.
Langdurig zitten, met name in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel voor de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: het verlenen met maximaal comfort. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en leveren ze extra ondersteuning wegens meerdere segmenten aangaande jouw lijf, waaronder de rug.
Maar gemak is niet iedere keer gelijk mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af van hoe een stoel kan zijn geschapen en op welke manier deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming over de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons over de grootste voordelen met ons relaxfauteuil is dat je de stoel kunt instellen op de meeste luxe staat vanwege je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te vermijden. Bij ons verschrikkelijke zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte aangaande je lichaam beter kunt verdelen. Door jouw voeten wat beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) plaats betreffende de rug, ons gebied dat apart gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege personen die hinder hebben betreffende lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming met een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk van die punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet steeds in gelijke positie blijft zitten, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen betreffende spierspanning
Een aangaande een grote voordelen aangaande sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen verder helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed voor je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan niet alle outdoor meubelen outlet modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, mogen ook funest bestaan wegens je rug wanneer ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn een paar dingen waar je op moet letten bij de aankoop van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil moet ook niet slechts geriefelijk bestaan, maar ook ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Ga ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek betreffende een rugleuning kan worden aangepast. Het is belangrijk dat de stoel de organische kromming over jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een mogelijkheid bieden om zowel de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk van elkaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je de stoel kunt instellen op een manier welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan tevens betreffende betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is voor je houding. Ga voor een stoel betreffende genoeg hardheid, opdat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het bouwstof gemakkelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Een ieder heeft ons overige lichaamsbouw, dus welke een ene man werkt, hoeft niet per se geschikt te zijn wegens iemand anders. Het kan zijn cruciaal om een stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit voor jouw die aanschaft, opdat je echt weet dat deze juist zit en een passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits deze goed is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit is essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs ingeval je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde een geschikte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ernaast is dit belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.